Sucos e chás são outros importantes aliados no emagrecimento. Fáceis de preparar, gostosos e de custo baixo, possuem nutrientes que ajudam nosso organismo na medida certa. “O chá verde, por exemplo, facilita a desintoxicação e a eliminação de líquidos. Já o suco de abacaxi, além de diurético, estimula a digestão”
Mas, atenção: não há bebida que, fora de um plano alimentar saudável e de uma rotina de exercícios, ajude a emagrecer. “Sozinhos, chás e sucos não fazem milagres. Nada de abusar da comida e depois tomar chás digestivos ou diuréticos achando que vai perder peso”
...quem sabe nos ajuda também!
A incrível gelatina líquida que tira até 50% do apetite.
GELATINA LÍQUIDA
Para preparar, você vai precisar de:
1 pacote de gelatina natural sem sabor + 1 copo de água quente para diluir a gelatina + Pedaços de fruta da sua preferência + 1 colher (sopa) de semente de linhaça + 1 colher (chá) de gengibre ralado com casca + cubos de gelo
Dilua a gelatina na água quente. Ponha os pedaços da fruta e bata no liqüidificador. Acrescente a água fria, o gelo e a linhaça, misturando bem. Coloque o gengibre, ponha numa jarra e deixe na geladeira. Beba três vezes ao dia: pela manhã (em jejum), à tarde e à noite.
que legal interesante esta da gelatina.o suco e cha ja sou fá....valeu soninha sempre procrando nos deixar bem informada de tudo.bjos linda.
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