Tabela completa de calorias ... confira todos os alimentos calorias e quantidades
Quantidade | Calorias | |
Cafés, chás e sucos | ||
Copo de 240 ml | 62 | |
Café com açúcar | Xícara de 50 ml | 33 |
Café sem açúcar | Xícara de 40 ml | 3 |
Caldo de cana | Copo de 240 ml | 202 |
Suco de abacaxi natural | Copo de 240 ml | 100 |
Suco de acerola natural | Copo de 240 ml | 36 |
Suco de maçã natural | Copo de 240 ml | 154 |
Suco de manga natural | Copo de 240 ml | 109 |
Suco de melão natural | Copo de 240 ml | 60 |
Suco de milho verde natural | Copo de 240 ml | 271 |
Suco de morango natural | Copo de 240 ml | 39 |
Suco de pêssego natural | Copo de 240 ml | 77 |
Suco de tomate fresco | Copo de 240 ml | 27 |
Bebidas alcoólicas | ||
Aguardente | ½ Copo - 120 ml | 277 |
Cerveja | Lata de 350 ml | 147 |
Cerveja light | Lata de 360 ml | 148 |
Champanhe | Taça de 125 ml | 85 |
Chope | Tulipa de 300 ml | 180 |
Uísque | Dose de 100 ml | 240 |
Vinho branco doce | Taça de 125 ml | 178 |
Vinho branco seco | Taça de 125 ml | 107 |
Vinho Rosé | Taça de 125 ml | 93 |
Vinho tinto seco | Taça de 125 ml | 107 |
Vodka | Cálice de 20 ml | 48 |
Refrigerantes e energéticos | ||
Coca-Cola | Lata de 350 ml | 137 |
Coca-Cola Light | Lata de 350 | 1,5 |
Fanta | Lata de 350 ml | 189 |
Fanta Diet | Lata de 350 ml | 15 |
Gatorate - todos os sabores | Frasco de 473 ml | 109 |
Guaraná | Copo de 240 ml | 75 |
Guaraná diet | Lata de 350 ml | 4 |
Sport Drink limão | 2 colheres de sopa - 20g | 51 |
Sprite | Lata de 350 ml | 115 |
Sprite diet limão | Lata de 350 ml | 5 |
Carnes | ||
Alcatra assada | 2 fatias - 150g | 301 |
Alcatra frita | 2 fatias - 100g | 235 |
Almôndega caseira de carne | Unidade - 30g | 61 |
Almôndega de frango | Unidade - 25g | 54 |
Almôndega de peru | Unidade - 25g | 46 |
Antecoxa de frango assada | 2 unidades - 100g | 109 |
Baby beef | Unidade - 100g | 120 |
Bacon fatiado | Fatia - 10g | 54 |
Bacon frito | 2 cubos - 30g | 198 |
Bisteca de porco | Unidade - 100g | 337 |
Costeleta de porco | 2 unidades - 100g | 483 |
Coxa de frango | Unidade - 100g | 144 |
Coxa de frango assada c/pele | Unidade - 100g | 110 |
Coxa de frango assada s/pele | Unidade - 100g | 98 |
Coxa de frango cozida | Unidade - 100g | 120 |
Cupim | 2 fatias - 150g | 375 |
Fígado de boi frito | Fatia - 100g | 210 |
Fígado de galinha | Colher de sopa - 25g | 35 |
Filé de frango | 2 filés - 100g | 101 |
Filé mignon | Fatia - 100g | 140 |
Hamburger bovina | Unidade - 56g | 116 |
Hamburger calabresa | Unidade - 56g | 149 |
Hamburger de chester | Unidade - 56g | 105 |
Hamburger de frango | Unidade - 96g | 179 |
Lagarto de boi assado | 3 fatias - 100g | 170 |
Leitão | 2 pedaços - 170g | 308 |
Língua de boi cozida | 2 pedaços - 100g | 287 |
Lombo assado | Fatia - 100g | 272 |
Maminha | Fatia - 100g | 141 |
Miolo de coxão mole | 1 filé - 100g | 120 |
Moela de galinha | Pires - 100g | 78 |
Músculo cozido | 3 pedaços - 100g | 180 |
Patinho de boi assado | 3 fatias - 100g | 200 |
Peito de frango s/pele | 1 filé - 100g | 100 |
Pernil de porco assado | Fatias - 100g | 196 |
Perú | 2 filés - 100g | 155 |
Picanha | Fatia - 100g | 287 |
Rã | Unidade - 200g | 128 |
Rabo de porco salgado | 3 unidades - 100g | 426 |
Rosbife | Fatia - 50g | 83 |
Tender | 4 fatias - 100g | 210 |
Embutidos | ||
Apresuntado | Fatia - 15g | 22 |
Blanquet de peru | Fatia - 10g | 13 |
Copa fatiada maturada | Fatia - 6g | 22 |
Lingüiça calabresa | Porção - 100g | 300 |
Lingüiça de frango | Porção - 100g | 166 |
Lingüiça de peru defumada | Porção - 100g | 148 |
Lingüiça toscana | Porção - 100g | 255 |
Lombo canadense | Fatia - 15g | 21 |
Lombo defumado | Fatia - 15g | 29 |
Morcela | Porção - 100g | 258 |
Mortadela | Fatia fina - 15g | 41 |
Mortadela de frango | Fatia fina - 15g | 20 |
Paio | Unidade - 100g | 314 |
Peito de peru defumado | Fatia - 15g | 14 |
Presunto cozido | Fatia - 15g | 18 |
Presunto cru | Fatia - 15g | 54 |
Salame italiano | Fatia pequena - 2,5g | 10 |
Salaminho | Fatia pequena - 2,5g | 10 |
Salsinha | Unidade - 40g | 120 |
Salsicha light de chester | Unidade - 40g | 64 |
Salsicha Hot Dog | Unidade - 50g | 115 |
Salsichão | Fatia - 10g | 30 |
Peixes e frutos do mar | ||
Anchova cozida | Filé - 100g | 118 |
Anchova à milanesa | Filé - 100g | 210 |
Atum cru | Posta - 100g | 146 |
Bacalhau cozido | Porção - 100g | 100 |
Cação cozido | Posta - 100g | 129 |
Camarão cozido | Porção - 100g | 82 |
Camarão frito | Porção - 100g | 310 |
Casquinha de Caranguejo | Unidade | 250 |
Casquinha de Siri | Unidade - 200g | 413 |
Caviar | Colher de chá - 10g | 24 |
Dourado | Posta - 100g | 88 |
Haddock cozido | Filé - 100g | 100 |
Kani-Kama | Stick - 16g | 13 |
Lagosta cozida s/ molho | Unidade - 200g | 196 |
Linguado assado ou grelhado | Filé - 100g | 90 |
Lula cozida | Pires de chá - 100g | 93 |
Lula frita empanada | Pires de chá - 100g | 373 |
Mariscos cozidos | Xícara de chá - 100g | 96 |
Mexilhão cozido | ½ xícara de chá - 100g | 79 |
Namorado cozido | Filé - 100g | 122 |
Ostras | 3 unidades - 100g | 81 |
Ovas de peixe cruas | Porção - 100g | 125 |
Pescada cozida | Filé - 100g | 97 |
Pintado grelhado | Posta - 200g | 208 |
Polvo cru | Xícara de chá - 100g | 64 |
Robalo | Posta - 100g | 72 |
Salmão assado ou grelhado | Posta - 100g | 292 |
Salmão cru | Filé - 100g | 211 |
Sardinha grelhada | Unidade - 33g | 97 |
Sardinha em óleo comestível | 4 unidades - 100g | 174 |
Sardinha em conserva com azeite | 3 unidades - 100g | 298 |
Tainha Cozida | Posta - 100g | 204 |
Truta assada ou grelhada | Unidade - 200g | 378 |
Biscoitos e bolachas | ||
Água e sal | Unidade | 32 |
Biscoito de manteiga | Porção - 100g | 500 |
Biscoito integral de trigo | Unidade - 15g | 28 |
Champanhe | Unidade | 40 |
Cream Cracker | Unidade | 31 |
Leite | Unidade | 24 |
Maisena | Unidade | 20 |
Maria | Unidade | 25 |
Palitinhos salgados | 100g | 383 |
Passatempo alpino | Unidade | 76 |
Recheado chocolate | Unidade | 72 |
Recheado morango | Unidade | 73 |
Salclic aperitivo | Unidade | 11 |
Waffer chocolate | Unidade | 41 |
Balas | ||
Caramelo ao leite | Unidade | 21 |
Goma média | Unidade | 18 |
Halls | Unidade | 19 |
Halls diet | Unidade | 8 |
Jujuba | Unidade | 5 |
Bolos | ||
Ana Maria Pullman | Unidade - 50g | 130 |
Bolo de cenoura caseiro | Fatia - 50g | 135 |
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate | Fatia - 50g | 371 |
Bolo de chocolate | Fatia - 50g | 171 |
Bolo de fubá caseiro | Fatia - 50g | 310 |
Bolo de Laranja | Fatia - 50g | 173 |
Bolo pão-de-ló | Fatia - 50g | 268 |
Bolo de coco | Fatia - 50g | 186 |
Chocolates | ||
Aerado ao leite | Unidade - 30g | 167 |
Alfajor chocolate | Unidade - 50g | 190 |
Alpino Bombom chocolate ao leite | Unidade - 13g | 71 |
Chocolate meio-amargo | Unidade - 200g | 1074 |
Ao leite | Unidade - 200g | 1044 |
Baton | Unidade - 16g | 66 |
Bis | Unidade - 7,5g | 39 |
Chocolate em pó solúvel | Colher de sopa - 6g | 22 |
Diamante Negro | Unidade - 30g | 156 |
Diplomata | Unidade - 11g | 60 |
Chocolate Branco | Unidade - 30g | 170 |
Ouro Branco | Unidade - 21,5g | 114 |
Sulflair | Unidade - 50g | 271 |
Trufas | Unidade - 20g | 89 |
Doces | ||
Amendoim c/ chocolate | Colher de sopa - 40g | 140 |
Apfelstrudell | Fatia - 100g | 296 |
Arroz-doce | Porção - 100g | 164 |
Baba-de-moça | Taça - 150g | 615 |
Banana Caramelada | Unidade | 140 |
Bananada | 2 unidades - 100g | 254 |
Banana passa | Unidade - 15g | 28 |
Bomba de chocolate | Unidade - 80g | 187 |
Bomba de chocolate c/ cobertura de chocolate | 1 grande | 296 |
Bombocado | Unidade - 30g | 91 |
Brigadeiro | Unidade - 30g | 96 |
Cajuzinho | Unidade - 12g | 102 |
Calda de caramelo | Colher de sopa - 20g | 55 |
Calda de chocolate com leite | Colher de sopa - 20g | 109 |
Canjica | Xícara de chá - 200g | 226 |
Chantibon | Colher de sopa - 15g | 67 |
Claybon Amendocrem | Colher de sopa - 20g | 123 |
Cobertura de caramelo | Colher de sopa - 15g | 156 |
Cobertura de cereja | Colher de sopa - 15g | 147 |
Cobertura de chocolate | Colher de sopa - 15g | 128 |
Cobertura de marshmellow | Colher de sopa - 15g | 50 |
Cocada Branca | Unidade | 55 |
Creme de amendoim | Colher de sobremesa - 15g | 88 |
Creme de marshmellow | Colher de sopa - 15g | 158 |
Doce de Banana mole | Colher de sopa - 20g | 46 |
Doce de leite | Fatia - 50g | 158 |
Folheado com creme | Fatia - 50g | 704 |
Framboesa em calda | Colher de sopa - 25g | 29 |
Geléia de goiaba | Colher de sobremesa - 15g | 30 |
Geléia de morango | Colher de sobremesa - 15g | 39 |
Geléia de mocotó | Colher de sopa - 20g | 36 |
Marmelada | Fatia - 100g | 264 |
Marrom glacê | Fatia - 100g | 270 |
Mel com própolis | Colher de sopa - 20g | 65 |
Mel de abelhas | Colher de sopa - 20g | 62 |
Mousse de chocolate | Taça - 150g | 333 |
Paçoca | Unidade - 30g | 114 |
Pamonha | Unidade | 135 |
Papo-de-anjo | Unidade | 150 |
Pastel de Santa Clara | Unidade - 80g | 143 |
Pavê | Fatia - 100g | 200 |
Pé-de-moleque | Unidade - 20g | 46 |
Pêssego em calda | Unidade - 100g | 81 |
Pudim de arroz caseiro | Porção - 100g | 230 |
Quindim caseiro | Unidade - 80g | 314 |
Rabanada | 3 fatias - 100g | 445 |
Rapadura | 1 pedaço - 50g | 84 |
Sonho | Unidade - 85g | 573 |
Suspiro pequeno | Unidade - 10g | 37 |
Gelatinas | ||
Abacaxi | Porção - 100g | 68 |
Cereja | Porção - 100g | 68 |
Framboesa | Porção - 145g | 68 |
Limão | Porção - 100g | 68 |
Morango | Porção - 100g | 68 |
Uva | Porção - 100g | 68 |
Sorvetes | ||
Ao leite coco | Unidade | 94 |
Ao leite morango | Unidade | 123 |
Banana Split | Taça | 843 |
Colegial | Taça | 482 |
Milk-Shake Baunilha | Copo - 290ml | 336 |
Milk-Shake Chocolate | Copo - 300ml | 380 |
Sorvete de massa chocolate creme morango e coco | Bola - 40g | 75 |
Sorvete de massa de limão | Bola - 40g | 62 |
Sundae | Taça | 616 |
Adoçantes e condimentos | ||
Açúcar branco refinado | Colher de chá - 10g | 40 |
Açúcar Mascavo | Colher de chá - 10g | 36 |
Alcaparra sem azeitona | Colher de chá - 6g | 2 |
Alho | Dente | 7 |
Caldo de carne | Tablete - 12g | 33 |
Caldo de galinha | Tablete - 12g | 35 |
Cebola crua | Colher de sopa - 20g | 6 |
Cheiro verde | Maço | 4 |
Curry | Colher de café - 6g | 23 |
Erva-doce | Colher de chá - 6g | 1 |
Extrato de tomate | Colher de sopa - 20g | 14 |
Ketchup | Colher de sopa - 15g | 20 |
Leite de coco | ½ copo - 120ml | 132 |
Molho de pimenta vermelha | Colher de chá - 6g | 2 |
Molho Inglês | Colher de sopa - 15g | 5 |
Mostarda | Colher de chá - 10g | 8 |
Páprica | Colher de chá - 6g | 20 |
Pimenta-do-reino | Colher de chá - 6g | 1 |
Sal branco refinado | Colher de chá - 6g | 0 |
Shoyu | Colher de sopa - 15g | 6 |
Vinagre | Colher de sopa - 15g | 3 |
Cremes e molhos | ||
Branco | Colher de sopa - 20g | 28 |
Chutney de manga | Colher de sopa - 20g | 82 |
Maionese | Colher de sopa - 20g | 141 |
Molho agridoce | Colher de sopa - 20g | 31 |
Molho de iogurte | Colher de sopa - 15g | 21 |
Molho roquefort | Colher de sopa - 15g | 78 |
Molho rose | Colher de sopa - 15g | 135 |
Molho de tomate caseiro | Colher de sopa - 15g | 10 |
Molho tártaro | Colher de sopa - 15g | 64 |
Gorduras e óleos | ||
Azeite-de-dendê | Colher de sopa - 10g | 89 |
Azeite de oliva | Colher de sopa - 10g | 90 |
Banha de galinha | Colher de sopa - 20g | 126 |
Banha de porco industrializada | Colher de sopa - 20g | 180 |
Gordura vegetal hidrogenada | Colher de sopa - 20g | 180 |
Manteiga com sal | Colher de sopa - 10g | 77 |
Margarina | Colher de chá - 10g | 74 |
Óleo de algodão | Colher de sopa - 10g | 90 |
Óleo de amendoim | Colher de sopa - 10g | 90 |
Óleo de canola | Colher de sopa - 10g | 90 |
Óleo de fígado de bacalhau | Colher de sopa - 13g | 130 |
Óleo de gergelim | Colher de sopa - 10g | 90 |
Óleo de girassol | Colher de sopa - 10g | 90 |
Óleo de milho | Colher de sopa - 10g | 90 |
Óleo de peixe | Colher de sopa - 10g | 90 |
Óleo de soja | Colher de sopa - 10g | 90 |
Frutas frescas e secas | ||
Abacate | Porção - 100g | 177 |
Abacaxi | Fatia - 80g | 50 |
Acerola | Unidade - 12g | 4 |
Banana-da-terra | Unidade - 100g | 117 |
Banana-maçã | Unidade - 65g | 72 |
Banana-nanica | Unidade - 90g | 87 |
Banana-prata crua | Unidade - 65g | 55 |
Caju | Unidade - 100g | 37 |
Cana-de-açúcar | Gomo - 100g | 64 |
Caqui chocolate | Unidade - 100g | 74 |
Castanha de caju picada | Xícara de chá - 150g | 835 |
Cereja | Porção - 100g | 97 |
Coco ralado fresco | Colher de sopa - 20g | 50 |
Figo maduro | Unidade - 50g | 68 |
Framboesa | Colher de sopa - 20g | 12 |
Goiaba vermelha | Unidade - 100g | 43 |
Graviola | Unidade - 100g | 60 |
Guaraná | 100g | 69 |
Kiwi | Unidade | 46 |
Laranja | Unidade | 46 |
Limão | Unidade | 12 |
Maçã verde | Unidade - 130g | 79 |
Maçã vermelha | Unidade - 130g | 85 |
Mamão maduro | Fatia - 100g | 36 |
Manga | Unidade - 350g | 230 |
Maracujá comum - polpa | Unidade - 50g | 28 |
Melancia | Fatia - 100g | 24 |
Melão | Fatia - 70g | 19 |
Morango | 9 unidades - 100g | 43 |
Nozes | Unidade - 10g | 71 |
Pêra crua | Unidade - 110g | 68 |
Pêra seca | Xícara de chá - 150g | 144 |
Pêssego | Unidade - 150g | 63 |
Tangerina | Unidade - 100g | 50 |
Uva branca nacional | 1 cacho pequeno | 130 |
Uva passa | Colher de sopa - 18g | 54 |
Iogurtes | ||
Agite morango Danone | Copo - 200ml | 90 |
Coalhada | Colher de sopa - 20g | 52 |
Batavo c/ mel | Unidade | 210 |
Corpus Diet morango | Unidade | 74 |
Danette | Unidade | 75 |
Danoninho morango | Pote - 65g | 71 |
Dan'up | Unidade | 170 |
Iogurte batido com açúcar e mel | Copo - 200ml | 180 |
Iogurte desnatado light Batavo | Copo - 200ml | 88 |
Iogurte natural batido Vigor | Unidade - 200ml | 176 |
Iogurte natural batido light Vigor | Unidade - 200ml | 78 |
Iogurte natural Paulista | Unidade | 89 |
Iogurte natural light Paulista | Unidade | 57 |
Neston c/ cereal e frutas | Unidade | 202 |
Parmalat natural desnatado | Unidade | 88 |
Shake morango Nestlé | 1 pote 400g | 376 |
Leites | ||
Achocolatado Leco | Copo - 200ml | 194 |
Chocolate pronto Glória | Unidade | 204 |
Creme de leite | Colher de sopa - 15g | 37 |
Leite com chocolate | Xícara - 200ml | 222 |
Leite condensado | Colher de sopa - 20g | 65 |
Leite de búfala | Copo - 240ml | 253 |
Leite de cabra | Copo - 240ml | 220 |
Leite de soja | Copo - 240ml | 120 |
Leite em pó desnatado | 2 colheres de sopa - 40g | 73 |
Leite em pó integral | Colher de sopa - 20g | 99 |
Leite integral | Copo - 240ml | 150 |
Leite longa vida c/ ferro | Copo - 240ml | 146 |
Leite semidesnatado | Copo - 240ml | 115 |
Queijos | ||
Brie | Fatia - 30g | 110 |
Camembert | Unidade - 50g | 136 |
Catupiry | Colher de sopa - 20g | 49 |
Cheddar americano | Fatia - 30g | 107 |
Cottage Lacreme | 2 colheres de sopa - 30g | 55 |
Cream cheese light Danúbio | Colher de sopa - 20g | 38 |
Cream cheese tradicional Alouette | Colher de sopa - 20g | 70 |
Edam | Fatia - 30g | 92 |
Ementhal | Fatia - 30g | 85 |
Estepe | Fatia - 30g | 52 |
Gorgonzola | Porção - 30g | 119 |
Gouda Luna | Fatia - 30g | 107 |
Gruyère francês | Porção - 25g | 93 |
Mussarela | Fatia - 15g | 47 |
Palmira | Fatia - 30g | 114 |
Parmesão | Fatia - 30g | 121 |
Pecorino | Fatia - 35g | 128 |
Petit-Suisse | Unidade - 25g | 45 |
Polenguinho | Unidade | 57 |
Prato | Fatia - 15g | 53 |
Provolone | Fatia - 15g | 51 |
Queijo-de-minas | Fatia - 30g | 112 |
Queijo-de-minas semicurado | Fatia - 30g | 90 |
Queijo-do-reino | Fatia - 30g | 155 |
Ricota de leite integral | Fatia - 30g | 54 |
Requeijão cremoso Nestlé | Colher de sopa - 20g | 54 |
Requeijão cremoso light Nestlé | Colher de sopa - 20g | 36 |
Roquefort | Porção - 25g | 100 |
Suíço | Fatia - 30g | 121 |
Tofú - queijo de soja | Porção - 50g | 68 |
Ovos | ||
Omelete | Porção - 100g | 170 |
Ovo de codorna | Unidade | 33 |
Ovo de galinha cozido | Unidade | 78 |
Ovo de galinha frito | Unidade | 108 |
Ovo mexido | Porção - 100g | 195 |
Legumes, verduras e grãos | ||
Abóbora | Porção - 100g | 40 |
Agrião | Porção - 100g | 28 |
Aipim frito | Pires de chá - 100g | 353 |
Alface | 2 folhas - 20g | 4 |
Amendoim | Porção - 100g | 549 |
Arroz branco cozido | Colher de sopa - 25g | 41 |
Arroz integral cozido | Colher de sopa - 20g | 22 |
Aspargo cozido | 2 talos - 20g | 4 |
Azeitona preta | Unidade - 3g | 4 |
Azeitona verde | Unidade - 4g | 5 |
Batata-doce assada | Unidade - 100g | 143 |
Batata-doce frita | Unidade - 100g | 383 |
Batata palha frita | Porção - 70g | 220 |
Berinjela | Unidade - 250g | 489 |
Beterraba | Pequena - 125g | 55 |
Brócolis | Pires de chá - 80g | 23 |
Cebola | Unidade - 70g | 32 |
Cebola cozida | Unidade - 100g | 54 |
Cenoura | Unidade - 100g | 45 |
Cenoura cozida | Unidade - 100g | 54 |
Couve-flor cozida | Porção - 100g | 41 |
Ervilha em conserva | Colher de sopa - 20g | 19 |
Escarola | 2 folhas - 20g | 7 |
Espinafre | Pires de chá - 100g | 38 |
Feijão-branco cozido | Colher de sopa - 20g | 24 |
Feijão cozido e desidratado | Colher de sopa - 20g | 78 |
Feijão-preto cozido | Colher de sopa - 20g | 14 |
Mandioca frita | Pires de chá - 100g | 352 |
Palmito cru | Pires de chá - 100g | 26 |
Palmito em conserva | Unidade - 100g | 22 |
Pepino cru com casca | Unidade - 150g | 21 |
Pepino cru sem casca | Unidade - 150g | 5 |
Repolho | Porção - 100g | 33 |
Repolho cozido | Porção - 100g | 13 |
Tomate cozido | Unidade - 100g | 18 |
Tomate maduro | Unidade - 100g | 20 |
Vagem cozida | Porção - 100g | 52 |
Pães | ||
Baguete | Fatia grossa | 70 |
Baguete com gergelim | Fatia grossa | 82 |
Bisnaguinha | Unidade | 45 |
Brioche | Unidade | 210 |
Broa de milho | Unidade | 150 |
Croissant | Unidade - 60g | 247 |
Panetone | Fatia - 100g | 283 |
Pão de batata-inglesa | Unidade - 30g | 90 |
Pão de cará | Unidade - 50g | 140 |
Pão de centeio integral | Fatia | 58 |
Pão francês | Unidade - 50g | 135 |
Pão de fôrma tradicional | Fatia | 74 |
Pão de hambúrguer | Unidade - 100g | 278 |
Pão de hot-dog | Unidade - 100g | 286 |
Pão de mel c/ cobertura de chocolate | Unidade - 20g | 91 |
Pão de queijo | Unidade - 20g | 68 |
Pão integral de trigo | Fatia- 100g | 261 |
Pão sírio integral | Unidade - 50g | 147 |
Massas e pizzas | ||
Canelone de presunto e queijo à bolonhesa | 2 unidades - 150g | 552 |
Capelete de carne | Xícara de chá - 100g | 278 |
Capelete de frango | Xícara de chá - 100g | 279 |
Espaguete comum cozido | Prato - 160g | 233 |
Espaguete ao sugo | Prato - 160g | 163 |
Lasanha | Porção - 100g | 139 |
Macarrão à carbonara | Prato - 100g | 362 |
Macarrão integral cozido | Prato - 160g | 195 |
Macarrão com molho de tomate e queijo | Xícara de chá - 100g | 104 |
Macarrão cozido | Xícara de chá - 100g | 154 |
Macarronada | Prato | 289 |
Nhoque s/ molho | Prato - 160g | 227 |
Pizza alho e óleo | Fatia - 140g | 276 |
Pizza de calabresa | Fatia - 140g | 412 |
Pizza de catupiry com tomate | Fatia - 140g | 324 |
Pizza de champignon c/ mussarela | Fatia - 140g | 249 |
Pizza de escarola c/ mussarela | Fatia - 140g | 246 |
Pizza de frango com catupiry | Fatia - 140g | 305 |
Pizza de mussarela | Fatia - 140g | 304 |
Pizza margherita | Fatia - 140g | 275 |
Pizza portuguesa | Fatia - 140g | 396 |
Pizza quatro queijos | Fatia - 140g | 432 |
Cereais, farinhas e complementos | ||
Aveia em flocos | Colher de sopa - 15g | 50 |
Corn Flakes | Prato - 110g | 217 |
Farinha de amendoim | Colher de sopa - 15g | 56 |
Farinha de arroz | Colher de sopa - 15g | 53 |
Farinha de aveia-crua | Colher de sopa - 15g | 57 |
Farinha de batata-doce | Colher de sopa - 15g | 52 |
Farinha de batata-inglesa | Colher de sopa - 15g | 53 |
Farinha de fubá de milho | Colher de sopa - 20g | 69 |
Farinha de mandioca | Colher de sopa - 15g | 54 |
Farinha de milho integral | Colher de sopa - 15g | 30 |
Farinha de rosca | Colher de sopa - 15g | 54 |
Farinha de trigo | Colher de sopa - 15g | 54 |
Granola com castanhas | Xícara de chá - 60g | 300 |
Grão de aveia cru | Colher de sopa - 15g | 48 |
Germe de trigo | Colher de sopa - 15g | 55 |
Maisena | Colher de sopa - 15g | 52 |
Malte em pó | Colher de sopa - 15g | 56 |
Pratos caseiros e produtos industrializados | ||
Arroz com feijão | 2 colheres de sopa - 40g | 75 |
Arroz-de-carreteiro | Colher de sopa - 20g | 56 |
Bife à parmegiana | Bife | 485 |
Carne de panela | Bife - 100g | 230 |
Creme de milho c/ leite e maisena | Colher de sopa - 20g | 72 |
Empadão de frango | Fatia - 100g | 359 |
Estrogonofe | Concha | 332 |
Farofa | Colher de sopa - 20g | 169 |
Feijoada | Concha | 273 |
Frango xadrez | Porção | 180 |
Leitão a pururuca | Porção | 966 |
Moqueca de peixe | Concha | 325 |
Panqueca | Unidade - 30g | 60 |
Pimentão assado com carne | Unidade - 200g | 298 |
Rabada | Porção | 389 |
Ratatoille | Colher de sopa - 20g | 38 |
Risoto caseiro | Colher de sopa - 20g | 52 |
Salada de batata | Xícara de chá - 100g | 147 |
Sashimi c/ atum namorado, linguado e nabo | Porção | 363 |
Tabule | Colher de sopa - 20g | 52 |
Torta de camarão | Fatia - 100g | 310 |
Vatapá | Concha | 227 |
Sanduíches | ||
Beirute | Unidade | 510 |
Cachorro-quente com maionese e molho vinagrete | Unidade | 624 |
Cachorro-quente com ketchup | Unidade | 314 |
Cachorro-quente com mostarda | Unidade | 330 |
Cachorro-quente com ketchup e mostarda | Unidade | 342 |
Cheeseburguer | Unidade | 305 |
Cheese salada com maionese | Unidade | 738 |
Hambúrguer | Unidade | 296 |
Misto quente | Unidade | 283 |
Sanduíche de lingüiça | Unidade | 370 |
Sanduíche de peito de peru | Unidade | 220 |
Sanduíche de queijo quente | Unidade | 340 |
Sanduíche de salada de atum | Unidade | 417 |
Ai...depois de tudo isso eh melhor cortar os pulsos neh :(
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